心の静寂とヨガを受けて～ヨガとアート～

２か月間オンラインで
ヨガレッスンを受けていた。

頻度は１週間に３～４回。

神戸でヨガを教えている南郷ゆうきさんが緊急事態宣言の中で何かできることはないかと考え、
心と静寂のヨガを無償で開いてくださっていた。
ご自身も教室が休校という有事の中で。

２ヶ月ほぼ毎回参加してみて

身体に変化を感じている。

例えばしゃがむとき。

例えば立ち上がるとき。

例えば歩くとき。

日常の何気ないときに

小さな変化を感じては驚く。

ヨガにはネコ・ウサギ・コブラなど

動物のポーズがあってちょっと和む。

鹿は出てこなかったけれど

私はゆうきさんのヨガに鹿を感じた。

ゆうきさんのヨガ終了日、

その日沸いたイメージを昔撮った写真でコラージュした。

ヨガを通して体から出てきた「全」
という筆文字アートも添えて。

ちなみに、先日ブログに書いた

『うんちは宇宙なのだ』著・竹本やすひろ
も同じく「全」が出てきた。

身体は毎日変化する、とゆうきさんがいつもおっしゃっていたように

アートも今日と明日では別のものが生まれる。

生まれて変化しまた生まれる、を繰り返す。

いらないものに執着すると変化を逃す。
「手放しましょう」は変化の第一歩なんだなぁ。

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今までのヨガの体感
最終日のこと

文章メインのnoteに記しています。

▽コトバとカラダを辿るnote▽